Qigong in der Therapie

Was ist Qigong? Woher kommt Qigong?
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Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) umfasst fünf verschiedene Behandlungs-verfahren, die auch als die fünf Säulen bezeichnet werden. Eine Säule ist Qigong - eine sehr alte traditionelle chinesische Bewegungsform.

Qi bedeutet Energie; Gong bedeutet Arbeit.
Wenn wir Qigong praktizieren, arbeiten wir an unserem Energiesystem, mit dem Ziel, Körper, Geist und Seele (wieder) ins Gleichgewicht zu bringen.

Mein Qigong-Angebot für dich:
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Gerne biete ich dir Qigong
(der vier Jahreszeiten) im Einzeltraining oder in einer kleinen Gruppe an.

Was genau ist Qigong
(der vier Jahreszeiten)?
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Qigong (der vier Jahreszeiten) umfasst neben Bewegungen im Stehen und im Sitzen auch Meditations-/Konzentrationsübungen, Atemtechniken, Imagination/Affirmationen, Selbstmassagen, Akupressur sowie Fingerübungen, die in die Bewegungen eingebunden werden können.

Wozu ist Qigong gut und hilfreich?
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Die Übungen dienen der Harmonisierung und Regulierung des Energie-(Qi-)Flusses im Körper, sodass Emotionen ausbalanciert, Körper und Geist gestärkt werden können.
Auf sanfte Art kann der ganze Körper mobilisiert und seelische Ressourcen gekräftigt werden.
Die Übungen sind auf die Natur/Jahreszeiten abgestimmt. Ein tieferes Verständnis für dieses Zusammenspiel von Natur und Mensch mit Körper, Seele, Gefühlen und Organen kann praktisch erfahren werden.

Qigong in der Therapie / Ablauf:
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Ich stelle für dich und deine Lebenssituation/dein Anliegen die geeigneten Qigong-Übungen zusammen, die wir dann gemeinsam üben und festigen, sodass du sie in deinen Alltag selbstständig einpflegen kannst. Dies ist im Einzelsetting oder auch in einer kleinen Gruppe möglich.

mögliche Anwendungsgebiete (Beispiele):
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Bei folgenden Emotionen:
Trauer, (Liebes-)Kummer, Verlust, Ängste, Schuld, neue Perspektiven, neuer Lebensabschnitt, Wut, Zorn usw.

Auf der Körperebene zur Unterstützung der (Entgiftungs-)Organe wie Leber und Nieren, zur Stärkung von Herz und Lungen.

Gerne kombiniere ich die Übungen noch mit passender Musik/Klängen/Tönen, um die Entspannung und das Wohlbefinden zu intensivieren.

Für nähere Informationen kannst du mich gerne kontaktieren.