"Kopf aus":
Zeit zum Durchatmen

Kennst du das?
Der Nacken ist fest, der Akku ist leer und
im Kopf hört das Grübeln einfach nicht auf.

Meistens versuchen wir,
Stress nur mit dem Verstand zu lösen.
Aber auch der Körper braucht eine Pause, um die Anspannungen des Alltags wieder loszuwerden.

Ich lade dich ein, hier in meiner Praxis
in Geldern mal einen Gang runterzuschalten.

Mein Ansatz kombiniert Körperarbeit
mit praktischen Tipps, damit du wieder
zu Kräften kommen kannst.

Mir ist wichtig:
Jede Auszeit ist so individuell wie du.
Wenn dein Kopf so voll ist, dass du dir erst einmal alles von der Seele reden möchtest, tauschen wir die Reihenfolge einfach: Wir klären erst die Gedanken beim Blick auf deinen "Bauplan" und lassen danach die Entspannung in den Körper sinken.

So sieht deine „Grüne Auszeit“ aus:

1. Massage & Entspannung (ca. 30 Min.)
Wir starten mit einer für dich maßgeschneiderten Massage.
Hier geht es darum, körperliche Verspannungen zu lockern und mal nicht funktionieren zu müssen. Es ist deine Zeit, um zur Ruhe zu kommen und mal wieder richtig tief durchzuatmen.

2. Der Blick auf den „Bauplan“ (20 Min.)
Damit die Erholung im Alltag nicht sofort wieder verpufft, schauen wir uns auf Wunsch an, wie du persönlich „tickst“.
Wir schauen ganz bodenständig auf deinen individuellen Bauplan:
Wo sind deine Kraftquellen?
Und wo verbrauchst du vielleicht unnötig Energie? Wer sich selbst besser versteht, geht gelassener durch den Tag.

3. Einfache Übungen (Qigong) (10 Min.)
Ergänzend zeige ich dir – wenn du magst – einfache Übungen aus dem Qigong.
Die helfen dabei, den Kopf freizubekommen und sich wieder zu sammeln.
Keine Sorge: Du musst dafür weder sportlich sein noch dich verbiegen können.
Es geht rein um Stabilität und neue Energie für deinen Alltag.

Das Ziel:
Du sollst nicht nur locker von der Liege aufstehen, sondern ein paar praktische Werkzeuge für zu Hause mitnehmen.
Damit du auch an stressigen Tagen –
egal ob im Haushalt, bei der Arbeit oder
in der Familie – besser bei dir bleibst.

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Deine Optionen & Abrechnung:

Selbstzahler:
Gönn dir deine persönliche Pause. | 85 Euro
(beinhaltet 60 Min. Erlebniszeit in der Praxis sowie 30 Min. individuelle Vorbereitung für deine maßgeschneiderte Sitzung)

Unternehmen:
Wertschätzung für Ihr Team. Ideal als Gutschein-Modell (steuerfreier Sachbezug). [Preise auf Anfrage]

Privatpatienten & Zusatzversicherte:
Bei entsprechender Indikation erfolgt die Abrechnung nach der Gebührenverordnung für Heilpraktiker (GebüH) zur Einreichung bei deiner Versicherung.

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Egal, ob du als Selbstzahler zu mir kommst, einen Firmengutschein einlöst
oder privat versichert bist:
Dein Wohlbefinden steht an erster Stelle.

Liebe Unternehmer!
Sie möchten Ihren Mitarbeitern etwas Gutes tun? Rufen Sie mich gerne an oder schreiben Sie mir eine kurze Nachricht. Wir klären direkt, wie wir die Gesundheitsvorsorge optimal in Ihren Betrieb integrieren können.

Damit du dich absolut sicher fühlst, lade ich dich (und Sie) zu einem kostenlosen
15-minütigen Infotelefonat ein.
Wir finden gemeinsam heraus, wie wir deinen „Bauplan“ wieder in Balance bringen und deinen Akku nachhaltig laden können.

Ruf mich einfach an oder schreib mir eine
E-Mail – ganz unverbindlich von Nachbar zu Nachbar.

Tel.: 02831 1346248
E-Mail: michaela_bruckes@web.de

Ich freue mich darauf, dich ein Stück auf dem Weg zu mehr Gelassenheit zu begleiten und gemeinsam mit dir deinen Kopf auf "Pause" zu schalten.


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Rechtlicher Hinweis:
Meine Begleitung dient der Entspannung, der Gesundheits-vorsorge und der Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte.
Die angewandten Methoden sind Verfahren der naturheilkundlichen Erfahrungsmedizin, die nicht zu den allgemein anerkannten Methoden der Schulmedizin gehören. Alle Aussagen über Eigenschaften und Wirkungen beruhen auf Erkenntnissen der jeweiligen Therapierichtung. Ein Heilversprechen kann ich nicht geben. Die Abrechnung nach GebüH erfolgt im Rahmen meiner Tätigkeit als Heilpraktikerin.